關於 do eat即食低卡健康餐廚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

現在真的很流行 #健康餐盒、#低卡便當
我們家也試過好幾間（因為有人膽固醇過高）
今天跟大家推薦我們吃過很喜歡、鳳山在地的
【 Do Eat 即食低卡健康餐廚 】

👇吃過兩次、八種口味，全部的心得食記👇
https://jasminelady.pixnet.net/blog/post/47531003
　　
他們家強調吃「新鮮食材的原汁原味」
飯量不算多，以根莖類、好的澱粉代替（地瓜、南瓜、山藥、芋頭）
蔬菜和肉類、魚類都是簡單調味
（「簡單調味」不等於「沒味道」喔）
吃他們家的便當
很自然而然的就會一點一點、慢慢嚼、慢慢吃
因為吃的慢、腸胃比較舒服
感覺自己又更健康了一點！💪😊
吃完剛剛好飽、飽得很舒服～
推薦給大家喔！
　　
還有很多人關心的怎麼訂？有沒有外送？
🔸鳳山市區一個即可外送
🔸三民區五個以上可外送
🔸高雄市區滿十個可送
🔸如果量不多需補貼40元運費
Ubereats即將上線，未來訂購更方便
　　
🔹實際配送地點和送達時間，請和店家詳談
→ 官方LINE：@684yvjiu
電話：0906-822593

#超級豪華健康低脂餐盒
這次我有吃飽，想趕快吃點心都還不餓 #可惡
增加肉量與蔬菜量，減輕飯量
CP超高，餐點精緻種類多，飽足感餐盒
富含滿滿的蛋白質，給足外食族滿滿營養與活力
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👇看菜單👇
https://aa9235019.pixnet.net/blog/post/405145869
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🏠Do Eat.即食-低卡健康餐廚
目前以網路預約訂單為主，預約取餐。
✅取餐地點
高雄市鳳山區北文街60巷32號
0906-822-593
官方LINE：@684yvjiu
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✅外送範圍
鳳山區一個即可送
三民區五個以上可送
市區滿十個可送
如量不多只需補貼$40元運費

share with you guys what i eat and do while in lockdown :P 3 healthy quarantine meal ideas!
hope you enjoy! stay safe healthy and happy guys xx
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🍳雀兒愛用廚具
雀兒推薦氣炸鍋 Air Fryer：https://p2.groupbuyforms.tw/vtn7w
雀兒愛用隨行果汁機 Mini blender：https://www.mr7.com.tw/products/chelsea0224
雀兒推薦萬用料理機：https://docs.google.com/forms/d/1tNCoQwaPanbUbL2U7Gke2JB-znHIBT_OQmDH86K7KhY/edit

大家好我是雀兒～：）
跟大家分享我防疫時期減少外出，一天居家減脂餐吃什麼、還有都做些什麼
其實健康的料理多花一些心思，你一樣可以吃得滿足開心
吃得像皇上皇后一樣！但一樣保持熱量赤字
跟大家分享三道料理食譜：
1⃣️咖啡拿鐵蛋白飲
2⃣️氣炸鯛魚三明治佐小黃瓜低脂塔塔醬與星巴克燕麥奶咖啡密斯朵
3⃣️半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅
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🎬本片快速通道 Timestamp
✰breakfast咖啡拿鐵蛋白飲 ：0:20
✰時間管理表：1:14
✰lunch氣炸鯛魚塔塔醬三明治＋星巴克燕麥奶咖啡密斯朵：2:21
✰snack下午點心蛋白棒：9:18
✰dinner半熟蛋雞胸起司蛋白質捲餅：10:25


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⬇️影片中的食材都在裡面！
歐嬤蛋白質捲餅皮 Protein Wrap：http://www.oma-de.com/product/
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Mount Hagen, 有機公平貿易咖啡，(低咖啡因)：https://iherb.co/zoQN8Aah
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#跟我一起 享用自煮食